La osteocondrosis cervical (Shokh) se manifiesta en cambios degenerativos en la columna vertebral. Antes del tratamiento, el paciente debe someterse a un diagnóstico detallado. Un buen resultado se puede lograr solo con una terapia compleja. Si las violaciones son pequeñas, entonces el tratamiento puede llevarse a cabo en casa.
¿Cuál es el peligro de un shok?
La enfermedad de las vértebras cervicales provoca dolor, cruje en las articulaciones, entumecimiento de las manos y la coordinación deteriorada. Inicialmente, se observa una disminución en la sensibilidad de las extremidades superiores.
En el contexto de los cambios patológicos, surgen varios síndromes:
- raíz;
- arteria vertebral;
- reflejo irritivo;
- cardíaco.
Si el tratamiento no comienza a tiempo, se produce una infracción de grandes vasos, lo que conduce a problemas con la nutrición del cerebro.
Como resultado de la falta de circulación cerebral normal, surgen varios cambios irreversibles.
Con el síndrome de la arteria vertebral, el paciente tiene dolor de cabeza por la mañana constante. Puede ser pulsante y creciente. A veces el dolor cede en el ojo. Las tabletas no ayudan a eliminar el fuerte ataque de migrañas.
Síntomas de la enfermedad
La osteocondrosis tiene síntomas pronunciados. A menudo en los pacientes se observan los siguientes signos:
- debilidad de las manos;
- Dolor crujiente y articular durante los movimientos;
- debilidad general y fatiga;
- dolor en el cuello y nuca;
- disminución de la agudeza visual y la audición;
- Entumecimiento del idioma.
Una de las características más comunes es el mareo. Puede ir acompañado de un sonido en los oídos y la desorientación.
Signos de exacerbación de la condrosis
Los discos intervertebrales se vuelven más delgados gradualmente. Esto conduce a una exacerbación de la enfermedad. En el contexto de tales cambios, se observan dolores agudos constantes. Su intensidad aumenta con la inclinación y las vueltas de la cabeza. El dolor puede extenderse sobre los brazos y los hombros. Durante la exacerbación, la tensión en los músculos del cuello aumenta.
¿Qué puedes hacer en casa?
El tratamiento de la osteocondrosis de la columna cervical en el hogar solo se puede llevar a cabo después de consultar a un médico. Un buen efecto es dado por la gimnasia terapéutica, el autoensaje y el uso de masajistas especiales. Tomar medicamentos solo debe ser como especialista en propósito.
Gimnasia terapéutica
La gimnasia terapéutica es un componente importante en el tratamiento complejo de la osteocondrosis. Durante el entrenamiento, está prohibido hacer idiotas afilados, ya que pueden provocar mareos. Es necesario aumentar gradualmente la amplitud.
Es importante observar un ritmo tranquilo de respiración. Al realizar ejercicios, el paciente no debe sentir dolor ni molestias severas.
Ceremonias
Inicialmente, un médico o entrenador debe familiarizar al paciente con un conjunto de ejercicios. Después de 3-4 clases de entrenamiento se pueden llevar a cabo en casa.
Ejercicios efectivos:
- inclinaciones profundas de la cabeza;
- rotación en sentido horario y contra él;
- movimientos circulares de las manos;
- Violar la cabeza hacia atrás.
Todos los ejercicios efectivos para el tratamiento de la osteocondrosis cervical son lo más simples posible. Se pueden realizar en casa o incluso en el trabajo. Tal conjunto de ejercicios también es adecuado para la prevención de la enfermedad.
Auto -masaje
El auto -massaje ayudará a aliviar la tensión de los músculos y mejorar el pozo general del paciente. Los beneficios de la influencia manual:
- Mejora de la circulación sanguínea;
- Prevención del depósito de sales debido a la presión suave en la zona del cuello;
- activación de nutrición tisular con sustancias útiles y oxígeno;
- disminución del dolor;
- Mejora de los procesos metabólicos en los tejidos de la zona cervical;
- Disminución de la presión arterial.
Antes de comenzar el autoensaje, el paciente debe estudiar las técnicas básicas y los puntos de exposición que deben masajear. Todos los movimientos deben ser suaves y ordenados.
Reglas para el procedimiento:
- El masaje solo se puede llevar a cabo con dedos;
- El impacto debe ser lo más delicado posible;
- Se excluye la presión fuerte;
- Los movimientos deben estar sin presión.
El masaje debe llevarse a cabo usando acariciamiento, amasado y frotando. Se procesan los músculos de la superficie posterior y lateral del cuello, así como la zona occipital. Algoritmo de auto -massaje:
- Posición inicial: sentada, se puede poner una pierna en la rodilla del otro. El codo debe estar en tal posición que la mano alcance la parte posterior del cuello.
- Los dedos de la mano opuesta deben alcanzar la parte posterior de la cabeza.
- Debes comenzar con un ligero acariciado, frotar y luego proceder a amasar los músculos.
- El procedimiento termina con la camisa.
La duración de una sesión es de 8-10 minutos. Tal procedimiento no debe provocar dolor.
Terapia con drogas
El médico es recetado por el médico. La auto -medicación puede ser peligrosa. El efecto de tomar drogas:
- eliminación del dolor;
- restauración de la circulación sanguínea normal;
- Regeneración de cartílago y tejido óseo;
- Mejora de los procesos metabólicos.
Antes de usar el medicamento, es necesario asegurarse de que no haya reacción alérgica. Se prescriben los siguientes grupos de medicamentos para el tratamiento:
- Medicamentos antiinflamatorios no esteroidales. Alivian el proceso inflamatorio y detienen el síndrome del dolor. Dichas drogas pueden estar tanto en tabletas como en la forma de ungüentos y geles.
- Bloqueo de Novocaine. Eliminar el dolor.
- MUSORELAXANTES. Ayuda a aliviar el espasmo muscular.
- Drogas esteroides. Introducido en forma de inyección epidural e intramuscular.
Para mejorar los procesos metabólicos y fortalecer el sistema inmunitario, se prescribe la recepción de vitaminas B12, B6 y B1. Se recetan medicamentos para el tratamiento de 1-2 grados de osteocondrosis cervical.
Masajistas
Los masajeadores ayudan a aliviar el espasmo muscular y activar la circulación sanguínea. Puede ser diferentes rodillos, alfombras y otros dispositivos, por ejemplo, masajeadores mecánicos y eléctricos. El uso de un aplicador tibetano a menudo se prescribe.
Aplicador tibetano
La duración del uso del aplicador tibetano y el número de procedimientos se determina individualmente, dependiendo de la condición del paciente. Para el dolor en la región torácica y cervical, se recomienda usarlo 10-15 minutos 2-3 veces al día.
Durante los períodos de exacerbación, la duración de la exposición debe reducirse a 5-6 minutos, pero al mismo tiempo el dispositivo debe usarse 4-6 veces al día. Si hay dolores agudos graves, entonces debe consultar a un médico para la seguridad de usar el aplicador.
El aplicador está disponible en varios formularios:
- cinturón;
- alfombra;
- plantillas;
- rodillo.
Para tratar el Shok, se usa un rodillo. Esta es una almohada curativa en la que se encuentran los picos de plástico de 2-5 mm de largo. El efecto terapéutico de dicho aplicador se explica por el efecto sobre los puntos biológicamente activos de las zonas reflejas. Los picos del rodillo irritan las terminaciones nerviosas. Debido a este efecto, los procesos metabólicos se aceleran, y esto activa la restauración del hueso y el cartílago.
Remedios y recetas populares
Hay una gran cantidad de remedios populares para el tratamiento y la prevención de la osteocondrosis. No ayudarán a eliminar por completo la enfermedad, sino que mejorarán la condición del paciente. Antes de su uso, debe consultar a un médico.
Pomada de jengibre
El ungüento de jengibre se calienta bien y tiene un efecto anestésico. Requerirá 55 g de equipo no limpiado y rallado. A él, se agregan 3 dientes de ajo y 30 g de mantequilla.
La masa debe tener una consistencia homogénea. Para hacer que el ajo huele no tan intenso, debe agregar una pequeña cantidad de aceite esencial.
Mezcla de huevos
La mezcla de malla de huevo se usa para compresas. Inicialmente, necesitas mezclar:
- Ardillas de huevos de gallina - 3 pcs;
- Mostaza en polvo - 50 g;
- alcohol diluido - 50 ml;
- Alcohol de Camphore - 50 ml.
El producto debe aplicarse 2 veces al día en las áreas afectadas hasta que esté completamente seca. El curso terapéutico dura de 12 días a varios meses.
La decocción del girasol
El caldo del girasol ayudará a deshacerse de la sal estancada en las articulaciones. Para preparar un remedio popular, se usa la parte raíz de la planta. Debe ser lavado, secado y picado. Para 150 g de plantas, se usan 2. 7 litros de agua. El medicamento debe hervirse durante media hora.
Tal decocción será suficiente durante 2-3 días. Debe consumirse 30 minutos antes de comer. El curso terapéutico óptimo es de 30 días.
Decocción de coníferas
Para preparar tal herramienta Requerirá 1 taza de agujas de abeto picadas o 2 vasos de agujas de pino. Para tal cantidad de base de plantas, se toman 250 ml de agua hirviendo. El producto debe hervirse durante 20 minutos. Después de enfriar, debe ser tensión.
Para dar sabor, el jugo de limón o la miel se pueden agregar a la bebida. El medicamento debe estar borracho durante el día en 3 dosis.
Compresa de miel
Para preparar una compresa de miel, necesitas miel, vodka y jugo de aloe. Todos los componentes se toman en una proporción de 2: 3: 1. Deben mezclarse e insistir durante 12 horas.
En la solución resultante, es necesario mojar la servilleta y unirla a la lesión. La compresa se puede quitar cuando la servilleta está completamente seca. Para una mayor efectividad, dicha solución para compresas debe alternarse con otros compuestos.
Tés de hierbas
Los tés herbales se pueden usar tanto para el tratamiento como para prevenir el desarrollo de cambios degenerativos en la columna vertebral. La colección más efectiva es el té del monasterio.
Componentes principales:
- milenrama - Elimina las toxinas, elimina el proceso inflamatorio;
- Hierba de San Juan - restaura las articulaciones y la tela cartilaginosa;
- sabio - Mejora del metabolismo y previene los cambios distróficos en la columna vertebral;
- Brotes de pino - Retire el proceso inflamatorio y el dolor.
Para preparar ese té, tome 1 cucharadita. Retir la reunión de hierbas y verterlo con un vaso de agua hirviendo. El producto debe infundirse en 10 minutos. Se recomienda tomarlo 2-3 veces al día. El curso terapéutico es de hasta 4 semanas.
Prevención
La prevención del desarrollo de la osteocondrosis cervical debe ser compleja. Es importante normalizar el metabolismo, la retirada del colesterol y el exceso de sales. Para esto, se recomienda tomar decocciones, infusiones y baños con hierbas medicinales. Se debe prestar especial atención a la actividad física. Los ejercicios de educación física se pueden realizar con fines preventivos.
¿En qué etapa puedo curar rápidamente la enfermedad?
Puede curar completamente la enfermedad solo en la primera etapa. En este caso, los cambios degenerativos son insignificantes y son muy susceptibles de corrección. En casos avanzados, es bastante difícil eliminar por completo la enfermedad, ya que se observa una destrucción significativa del tejido del cartílago. Con el tratamiento adecuado, puede mejorar significativamente la condición del paciente, pero no para curarlo por completo.
Nutrición
La nutrición adecuada juega uno de los roles clave en la prevención de la osteocondrosis. Los siguientes productos deben estar presentes en la dieta:
- pollo;
- cereales;
- cojones;
- Pan negro;
- productos lácteos;
- verde;
- verduras;
- espliego.
Para las enfermedades de la columna vertebral, no hay prohibiciones estrictas en ciertos productos. Sin embargo, a menudo se produce osteocondrosis cervical en el contexto de la obesidad. Debe excluirse de la dieta o minimizar los siguientes productos:
- pan blanco;
- Comida rápida;
- alimentos grasos;
- condimentos y especias;
- soda.
Es importante seguir el modo de beber. Una cantidad suficiente de fluido debe ingresar al cuerpo. Se recomienda abandonar el alcohol, ya que afecta negativamente el sistema nervioso y el metabolismo. La prohibición está prohibida, ya que contiene una gran cantidad de azúcar.
Se recomienda beber 2-3 litros por día. La cantidad exacta de agua se calcula individualmente dependiendo del peso corporal. Es mejor beber agua limpia y no carbonatada.
Recomendaciones de especialistas
- Los médicos recomiendan monitorear constantemente la postura.
- No se recomienda sentarse inmóvil durante más de 20 minutos. Debes levantarte y amasar con la mayor frecuencia posible. La duración mínima de dicha carga es de 10 segundos.
- Se debe realizar un complejo de gimnasia todas las mañanas. Ayudará a fortalecer todo el cuerpo. Para la prevención, debe asistir a varios entrenamientos deportivos de bienestar. Es importante que las clases sean regulares.
- Si es necesario, el médico puede recetar un corsé especial. Tal dispositivo ayudará a reducir la carga en los músculos posteriores, eliminar el dolor y mejorar la postura. El corsé acelerará el proceso de recuperación y evitará complicaciones. La elección del producto debe permanecer con el médico. La primera vez que debe usarse no más de 15 minutos, y luego la duración del uso aumenta gradualmente a 6 horas al día.
La terapia domiciliaria de la osteocondrosis cervical puede ser efectiva si es recetada y controlada por un médico. El tratamiento debe ser integral: ejercicios físicos, tomar medicamentos y el uso de masajeadores. Los métodos de terapia popular no pueden eliminar por completo la enfermedad, solo reducen la intensidad de los síntomas.